Note d'humeur avec Pauline
Une série d'inspiration pour donner le ton pour le mois à venir
( humeur de mars )
Tu le sens, ce truc dans l’air ? Cette énergie entre l’envie de tout recommencer et l’absolue flemme de ranger l’hiver ? Mars, c’est ce moment où l’hiver s’accroche encore un peu mais où l’envie de renouveau commence à chatouiller. On jongle entre les dernières tasses de chaï latte et l’appel des premiers rayons de soleil. Un mois de transition, où tout semble en suspens, prêt à éclore. C’est le mois où tout s’accélère : les projets s’échauffent, les idées bourgeonnent, et pourtant… on a encore un pied dans l’hibernation. Alors, parlons de cette transition pas toujours fluide : comment on gère cette envie de renouveau sans se mettre une pression folle ? Qu’est-ce qu’on garde, qu’est-ce qu’on jette (à part les pulls trop chauds) ?
Alors que mars touche à sa fin, une question se pose – comment capitaliser sur cette énergie sans se laisser happer par la frénésie du printemps ? Pauline nous partage ses réflexions, et toi, où en es-tu dans cette transition ?
( inspiré par )
Ébullition
Tourbillon d'idées : cette énergie créative et cette multitude d’idées qui bouillonnent constamment, donnant envie de tout entreprendre en même temps. C’est un état de frénésie intérieure où l’imagination semble déborder.
Envie d'agir : C’est l’appel à passer à l’action. L’ébullition se manifeste par une forte excitation de faire, de créer, d’explorer de nouvelles possibilités, même si parfois cela mène à un sentiment de dispersion.
Équilibre à trouver : Si cette énergie peut être une grande source de motivation, il est important de l'apprivoiser pour éviter l’épuisement. Apprendre à canaliser cette effervescence pour rester concentré et aligné avec ses objectifs est essentiel.
Patience
Accepter l'attente sans frustration, à ralentir et à profiter du moment présent, même lorsque les choses ne se passent pas aussi vite qu'on le souhaiterait. C'est un défi, mais aussi une opportunité de se recentrer.
Prendre le temps d'évoluer : Laisser les projets mûrir naturellement, accepter que tout ne se fasse pas instantanément et faire confiance au processus de croissance, que ce soit pour soi-même ou ses projets.
Apprendre à écouter et à s'ajuster : Parfois, la patience est une question de réajuster son état d'esprit. C’est accepter les périodes de ralentissement et comprendre que l'équilibre entre action et pause est nécessaire pour éviter l'épuisement et rester aligné avec ses aspirations profondes.
( couleur )
(No. 01) Ébullition
( Une définition selon toi ) L’ébullition, c’est toutes ces idées qui bouillonnent, l’envie et l’excitation de faire plein de choses à la fois (au risque parfois de s’éparpiller).
( Des mots-clés ) idées, énergie, action
FIXE UNE INTENTION
De nature, je suis plutôt dans l’ébullition (c’est mon côté sagittaire qui ressort). J’ai toujours mille idées en tête, l’envie de lancer de nouvelles choses. L’arrivée du printemps et des beaux jours reflètent aussi un peu mon état d’esprit : comme sortir de “l’hibernation”. L’hiver est souvent un moment où je ralentis davantage. Mais j’ai aussi appris avec le temps -et après plusieurs burn-out- à m’écouter beaucoup plus et écouter mon corps. La course au toujours plus, ce n’est pas ce que je recherche. Je préfère le “moins mais mieux”. Canaliser cette énergie débordante sans m’y noyer. Accueillir l’élan du printemps, mais avec douceur. Faire le tri entre l’essentiel et le superflu. Prendre le temps de savourer ce qui germe, plutôt que de vouloir tout faire éclore en même temps.
REGARDE VERS L'AVENIR
Comment fais-tu pour canaliser cette énergie débordante et ne pas te disperser ? J’ai appris à plus m’écouter et faire confiance à mon intuition. J’essaye de ne pas dire oui à tout et tout le monde, mais de choisir des projets qui m’apportent quelque chose ou ont du sens pour moi. Cette année par exemple, j’ai fait beaucoup de community management, et au final, je me suis sentie moins alignée avec ce que je faisais. J’ai décidé de me recentrer sur le coaching et la création de contenu en 2025, et j’ai retrouvé l’énergie de créer.
Comment fais-tu pour canaliser cette énergie débordante ? Justement, j’ai plutôt tendance à foncer quand une idée m'obsède. Ça me fait penser à un coaching que j’ai fait récemment avec Charlotte Usureau, une coach professionnelle, pour mieux comprendre mon Human Design (je suis manifesting generator). Quand je fais quelque chose qui me passionne, j’ai une énergie débordante, mais si je me lance dans trop de choses en même temps, je peux vite m’épuiser et tomber dans la frustration. J’ai appris à attendre que la vague émotionnelle passe avant de prendre des décisions importantes.
Qu’est-ce qui te donne de l’énergie pour accomplir tout ce que tu veux ? Peut-être juste prendre du temps pour moi, pour me poser, pour laisser parler ma créativité et aller au bout des choses. J’ai besoin de ne pas me sentir submergée, de garder un équilibre pour garder cette énergie.
(No. 02) Patience
( Une définition selon toi ) La patience pour moi est synonyme de calme. C’est cette capacité d’attendre, même lorsque cela semble long ou difficile. C’est aussi savoir ralentir, prendre le temps de faire les choses et s’ancrer dans le moment présent, tout en savourant les petites choses de la vie. Personnellement, c’est un défi quotidien, car je suis naturellement impatiente, mais j’aspire de plus en plus à adopter un rythme plus lent et plus serein.
( Des mots-clés ) attente, calme, ralentir, présence
FIXE UNE INTENTION
J’aime bien ta phrase “laisser le temps aux projets de maturer, accepter que tout ne doit pas aller vite, et observer.” J’essaye aussi de me dire que tout ne peut pas arriver en même temps, que parfois on a besoin de plus de temps et que c’est ok, que si cela ne s’est pas fait avant c’est peut être qu’il y a autre chose derrière ou que ce n’est peut être pas là où je devrais être. Je veux cultiver la patience et la sérénité, tout en laissant les projets se déployer à leur rythme naturel. Apprendre à savourer l’instant présent et à faire confiance au processus, même quand les choses semblent prendre plus de temps que prévu.
REGARDE VERS L'AVENIR
Dans quel domaine de ta vie aimerais-tu plus de patience, et pourquoi ? Dans tout en général, je suis une vraie impatiente. Et quand je me sens coincée dans une situation j’ai tendance à vite me sentir frustrée et épuisée. J’aurais peut être pu éviter plusieurs burn out en étant plus patiente et en prenant le temps de me recentrer sur mes envies et mes besoins.
Raconte une situation où la patience t’a permis de surmonter une difficulté ou un obstacle. S’il y a peut être une situation où j’ai été patiente, c’est le fait de me lancer en freelance. J’y pensais depuis des années déjà mais je n’avais jamais osé me lancer parce que je me sentais pas prête, parce que syndrome de l’imposteur, parce que ce n’était pas le bon moment… Puis à mes 30 ans, j’ai pris le temps de continuer à apprendre, à me former et à me dire : "Si ce n’est pas maintenant, ce ne sera jamais !" Cette prise de conscience a été un vrai déclic.
Quand tu te sens sous pression, comment fais-tu pour retrouver cette patience et prendre du recul ? J’ai souvent besoin de temps seule pour recharger les batteries et me recentrer (coucou l’hypersensibilité). Je prends du temps pour moi, pour faire des choses qui me font plaisir. Et puis, comme tu le dis si bien : “L’inspiration a besoin d’espace pour se renouveler !” C’est en retrouvant le calme, en faisant le vide, en me déconnectant, que je retrouve l’inspiration et la créativité pour revenir reboostée.
Quand la patience te semble être une "perte de temps", comment fais-tu pour réajuster ton état d’esprit ? Ce n’est pas toujours facile et j’apprends encore à trouver l’équilibre. Il y a des moments où l’on a envie de faire plein de choses et d’autres où au contraire on a besoin de ralentir, et c’est tout à fait ok (d’autant plus en prenant en compte le cycle féminin). Mais comme tu le dis aussi : “Trust the process.” Ça arrivera toujours au bon moment.
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Dans cet atelier, tu pourras :
Explorer ce qui te motive et t’inspire en ce moment.
Exprimer ton état d’esprit à travers une couleur.
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Les intentions de mars avec @pauline.twentysixstudiopauline - Mocha Mousse #B28D7B
