Note d'humeur avec Chloé
Une série d'inspiration pour donner le ton pour le mois à venir
( humeur de Novembre )
Ce mois-ci, on s’anime au rythme du vent frais et des premiers frissons de novembre, avec cette envie presque instinctive de bouger, d’oser, de sortir de nos habitudes. Loin des contraintes du quotidien, l’objectif est d’aller là où l’instant nous mène, de se laisser guider par des élans imprévus et des mouvements qui dynamisent notre corps et notre esprit. Novembre se transforme ainsi en un mois d’audace, de liberté et de jeu, où chaque petit geste peut se faire avec l’improvisation comme fil conducteur.
Chloé nous invite à cultiver la spontanéité et à embrasser l’action sans trop de réflexion préalable, à voir dans chaque impulsion une opportunité de vivre pleinement. Que ce soit à travers des activités nouvelles, une approche plus légère des défis ou des moments de pur mouvement, ce mois est une invitation à être en action.
À travers ses partages, elle nous montre que parfois, il suffit de suivre la vague, de se laisser porter par l’instant pour se reconnecter à ce qui fait battre notre cœur. Ce mois de novembre sera un terrain de jeu, un espace pour se surprendre, bouger, improviser, et surtout, avancer avec énergie vers des objectifs, tout en restant ouvert à l'inattendu.
( inspiré par )
spontanéité
un élan de vie, un souffle de liberté qui nous pousse à agir sans réfléchir, à nous laisser guider par notre intuition et à accueillir les surprises de la vie avec légèreté.
c'est la capacité à se surprendre soi-même, en prenant des décisions rapides et audacieuses, on libère l'esprit et on s'ouvre à de nouvelles expériences, renforçant notre confiance en soi et notre capacité à s’adapter.
l’improvisation comme force créative – la spontanéité nourrit la créativité en nous permettant d'agir sans pression ni attentes, transformant chaque instant en un terrain d'expérimentation où tout devient possible.
mouvement
c’est un moyen d’incarner l’énergie, de se reconnecter à notre corps et à son pouvoir. Que ce soit par le sport, la danse ou la marche, il permet de se libérer mentalement et de renforcer notre ancrage physique.
embrasser le mouvement, c’est savoir s’adapter, évoluer et se laisser porter par les flux naturels de la vie, sans trop de résistance. C'est un équilibre entre les objectifs à atteindre et la liberté de s’ajuster en cours de route.
le dynamisme comme moteur de transformation, le mouvement active notre potentiel, nous incite à passer à l’action et à faire avancer nos projets. Il crée un élan propice à l'innovation et au renouvellement, ouvrant de nouvelles voies vers la réalisation de soi.
( couleur )
(No. 01) Spontanéité
( Une définition selon toi ) La spontanéité, c’est cette capacité à agir sur un coup de tête, sans préparation, comme une étincelle qui nous pousse à agir sans planification. C’est une énergie vibrante, un moment fugace où l’on se laisse guider par l’instant présent, sans se soucier des conséquences. C’est la liberté d’agir sans contraintes, sans réfléchir trop longtemps, juste se laisser emporter par l’élan de la vie.
( Des mots-clés ) éclat, vivacité, éphémère
FIXE UNE INTENTION
Pour ce mois, Chloé se fixe une intention inspirante : laisser plus de place à l'improvisation et rompre avec les habitudes. La spontanéité, pour elle, c’est l’art d’agir sans planification, de céder à une impulsion, comme une petite étincelle d’énergie et d’envie. Elle me confie qu’une des premières petites étapes dans cette direction sera de s’accorder chaque semaine une heure pour un "projet spontané" – un moment dédié à faire quelque chose d’imprévu, sans réfléchir ni se poser de questions.
Laisser plus de place à la spontanéité, c’est aussi prendre le temps de dire oui à des aventures impromptues.
REGARDE VERS L'AVENIR
Qu’est-ce qui te fait dire "oui" spontanément ? Récemment, j’ai pris mon vélo pour un parcours avec dénivelé, défiant l’incertitude de réussir… pour finalement arriver au sommet, remplie de fierté ! Ces moments où je suis mon cœur sans hésiter sont les plus gratifiants, m’encourageant à continuer d’explorer de nouveaux horizons.
As-tu un souvenir où tu as agi de manière spontanée et cela a mené à quelque chose de surprenant ou mémorable ? Je me souviens d’une époque où je sortais d’une rupture. Un soir, lors d’un concert, j’ai vu un gars qui m’attirait. J’ai eu une pensée fugace : "Je repars avec son numéro." Je ne fais jamais ça, mais je me suis laissée guider par cette impulsion, et à la fin de la soirée, je l'ai eu ! C’était tellement hors de ma zone de confort, mais le résultat a été incroyable. Parfois, la spontanéité, c’est oser faire quelque chose qu’on n’aurait jamais cru possible.
Quelles petites habitudes ou moments de ta journée te permettent de cultiver la spontanéité ?
J’ai quelques rituels du matin qui me connectent à cet état d’esprit. Après mon petit-déjeuner, je prends quelques minutes pour tirer des cartes d’oracle, juste pour voir comment la journée pourrait se dessiner. Ça m’aide à me préparer sans pression, à accepter ce qui arrive. Le jeudi après-midi, j’aime aller au marché Quai Augagneur, juste pour voir les légumes de saison, leurs couleurs, leur beauté. C’est un moment d’inspiration spontanée. Et bien sûr, après ma douche, j’allume Spotify et je me lance dans une session karaoké. C’est mon vrai boost d’énergie, un moment pur de folie, totalement déconnecté du quotidien.
Quelles sont les personnes qui, selon toi, incarnent la spontanéité dans leur manière d’être ? Mon conjoint est un exemple parfait de spontanéité. Il agit sans hésitation, sans réfléchir trop longtemps. C’est assez fascinant, car il me rappelle qu’il n’y a pas de mal à se laisser porter par l’imprévu. Cela m’inspire à lâcher prise, à moins ruminer et à profiter de la légèreté de la vie.
(No. 02) Mouvement
( Une définition selon toi ) Le mouvement, pour Chloé, est avant tout un état d’action, un corps en mouvement. Ce n'est pas seulement physique : c’est aussi une énergie qui traverse nos pensées, nos projets, nos vies.
( Des mots-clés ) action, vivant, organique
FIXE UNE INTENTION
Pour Chloé, intégrer plus de mouvement dans sa vie, c'est parfois une question d’action immédiate. Elle explique : "Je pourrais créer plus de mouvement dans ma vie en arrêtant de trop réfléchir et en agissant plutôt que de trop mentaliser. C’est comme prendre un train : il avance, et on n’est pas spectateur de la vie, on fait partie de l'aventure."
Elle évoque aussi l’importance de créer des rituels du mouvement : l’idée d’inclure plus de sport, de danse ou de toute activité physique qui réveille le corps et l’esprit.
REGARDE VERS L'AVENIR
Comment le mouvement influence-t-il ton travail de photographe ? Pour moi, le mouvement, c’est ce qui donne vie à mes photos. Capturer une personne en train de marcher, un rideau qui danse avec le vent ou une ombre qui glisse sur un mur… c’est comme figer une histoire en cours. Ça me pousse à rester en alerte, à chercher ce qui est vivant et changeant.
Qu’est-ce qui te connecte le plus au mouvement au quotidien ? Le vélo est essentiel pour moi. Monter une côte, sentir le vent… c’est à la fois un effort physique et un moment de liberté. Ça me sort de ma tête et ça m’ancre dans l’instant. C’est là où mes meilleures idées germent, souvent sans prévenir.
Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui veut intégrer plus de mouvement dans sa vie ? Je dirais de commencer petit. Trouver une activité qui te plaît vraiment, que ce soit danser dans ton salon, marcher en écoutant ta musique préférée ou même t’étirer devant ta fenêtre. Et surtout, ne pas le voir comme une obligation, mais comme une façon d’échapper à la monotonie.
Comment maintiens-tu un équilibre entre avancer vers tes objectifs et rester présente dans l'instant ? Je me repose beaucoup sur mes to-do lists. Chaque tâche cochée est une petite victoire, un rappel que j'avance pas à pas. Mais pour rester dans l'instant, je fais en sorte de ne pas m’obséder sur ce qui reste à faire. Je célèbre chaque étape accomplie, même les plus petites, en prenant un moment pour souffler et apprécier ce que j’ai déjà réalisé.
Quel rôle joue le mouvement dans ton processus créatif en tant que photographe ? Le mouvement est essentiel pour moi ! Il m'aide à capter l'énergie d’un instant, à chercher des angles inattendus ou à m'immerger complètement dans une scène. Que ce soit quelques pas pour trouver le bon éclairage, ajuster ma posture pour un meilleur cadrage ou simplement suivre le rythme de ce qui se passe autour de moi, le mouvement donne vie à mes photos.
Prends 30 minutes pour te reconnecter à tes aspirations et nourrir ta créativité en participant à notre atelier gratuit pour créer ta note d’humeur. Cette expérience enrichissante t'invite à composer ton carnet d’humeur et à poser des intentions guidées pour le mois à venir, alignant ainsi tes actions sur tes valeurs et aspirations.
Dans cet atelier, tu auras l'opportunité de :
Découvrir ce qui te motive et t'inspire en ce moment.
Exprimer ton état d'esprit en choisissant une couleur qui te représente.
Identifier les mots-clés qui décrivent tes aspirations pour le mois à venir.
Les intentions de novembre avec @chloe_triaire - Bleu de Nil #36719A